![Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/175295.jpg)
Compatible versions
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 780 g wody
- 250 g kaszy kuskus
- 50 g zielonego groszku, mrożonego
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek
- 50 g czerwonej papryki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 25 g zielonej cebulki ze szczypiorem, pokrojonej w plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2364.7 kJ / 564.8 kcal
- Protein
- 42.7 g
- Carbohydrates
- 52.8 g
- Fat
- 21.7 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1h
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1h
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Kurczak w sosie miodowym
25 min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h