Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Turkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Turkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Turkiye

You might also like...

Chia ve Meyveli Yoğurt

Ninguna calificación

Yulaflı Chia Puding

20min

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

20min

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Ninguna calificación

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

Ninguna calificación

Salçalı Sosis

30min

Peynirli ve Cevizli Kahvaltılık Ezme

10min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

Ninguna calificación

Menemen (Taze Domatesli)

30min

Badem Posasından Pankekler

30min

Bayat Ekmek Tatlısı

50min

Menemen (Konserve Domatesli)

25min

Show all

Show all