Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Turkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Turkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Turkiye

You might also like...

Vanilyalı Dondurma

14h 20min

Fıstık Ezmesi

10min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min

Patatesli Karnabahar Çorbası

50min

Cevizli Pratik Ekmek

45min

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5min

Çırpılmış Yumurta

10min

Muzlu Limonlu Kolay Dondurma

10min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50min

Pesto Soslu Makarna Salatası

35min