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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
蔬菜福袋
Prep. 45 min
Total 1 h 30 min
8 个
Ingredients
蔬菜福袋
-
水500 克
-
大白菜 ，取大叶子，去除根部8 片
-
冰水 ，冷却用适量
-
胡萝卜 ，切块100 克
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莴笋 ，去皮切块100 克
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洋葱 ，切块100 克
-
蒜头15 克
-
油20 克
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干香菇 ，泡发后切丁10 克
-
米酒1 汤匙
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豆腐干 ，切丁30 克
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盐1 ½ 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
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酱油1 茶匙
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葱8 根
茄汁酱
-
洋葱 ，切块30 克
-
油10 克
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番茄 ，切块200 克
-
番茄酱100 克
-
水50 克
-
盐½ 茶匙
-
糖½ 汤匙
Nutrition per 1 个
Calories
82.1 kcal /
343.3 kJ
Protein
2.6 g
Fat
4.4 g
Carbohydrates
9.1 g
Fibre
1.3 g
Saturated Fat
0.6 g
Sodium
755.7 mg
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