Devices & Accessories
Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi
Prep. 25 min
Total 9 h 15 min
4 porții
Ingredients
Tocana caraibiană
-
800 g carne de miel pentru tocană, fără os, (vezi variante), tăiat cuburi (3-4 cm),piept de miel, fără os (vezi variante), tăiat cuburi (3-4 cm),800 g
-
zeamă de portocală proaspăt stoarsă (1 portocală)50 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (½ lămâie)20 g
-
sos Worcestershire60 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
țelină tulpină tăiată bucăți180 g
-
coriandru proaspăt2 - 4 fire
-
oregano uscat2 - 3 prize
-
1 foaie de dafin, uscatăfoi de dafin proaspete2
-
piper cayenne, măcinat1 - 1 ½ linguriță
-
ulei vegetal25 g
-
20 g zahăr brunzahăr brut de trestie20 g
-
piure de roșii50 g
-
sare1 ½ linguriță
-
apă450 g
Ceșcuțele de orez la aburi
-
orez tip basmati160 g
-
apă400 g
-
sare4 prize
-
4 lingurițe unt, nesărat sau săratulei vegetal4 lingurițe
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porții
Protein
45 g
Calories
2438 kJ /
581 kcal
Fat
23 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
45 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Brioșe Lasagna
No ratings
Cârnați cu bere, ceapă și ardei
No ratings
Costițe de porc cu sos barbecue cu bere
3 h 15 min
Burgeri și ciuperci cu bere
No ratings
Pui cu lămâie și ceapă verde
35 min
Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac
No ratings
Salată cu pui
1 h 20 min
Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente
2 h 20 min
Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă
No ratings
Sendvișuri cu salată de pui
15 min
Pui Piri Piri cu salată de legume
No ratings
Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi
2 h 40 min