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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
辣味素食
Prep. 25 min
Total 1 h 5 min
6 人份
Ingredients
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200 克 洋葱, ，切块紫洋葱 ，切块200 克
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蒜头20 克
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新鲜红辣椒 ，去籽，依个人口味调整1 条
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橄榄油10 克
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750 克 罐头番茄番茄 ，切块750 克
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综合甜椒 (如：红椒和青椒), 切丝 (长约2厘米)200 克
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盐1 - 1 ½ 茶匙
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玉米粒罐头 ，沥干150 克
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罐头红腰豆 ，沥干 (沥干前约800克)500 克
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6 条 素食香肠, ，任何大豆香菇肠，素食 (450-600克)6 条
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3 - 4 根 新鲜意大利芹, ，只取叶子香菜 ，只取叶子3 - 4 根
Nutrition per 1 人份
Calories
418 kcal /
1745 kJ
Protein
24 g
Fat
21 g
Carbohydrates
27 g
Fibre
13.3 g
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