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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
腰果雞柳
Prep. 10 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
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雞胸肉 切條250 克
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蛋 打散備用1 顆
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低筋麵粉50 克
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蒜頭20 克
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油10 克
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洋蔥 切條100 克
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新鮮紅辣椒 切片15 克
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蔥 切段40 克
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魚露1 大匙
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蠔油1 大匙
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糖2 茶匙
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水60 克
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無鹽烤腰果40 克
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檸檬汁1 大匙
Nutrition per 1 人份
Calories
255 kcal /
1068 kJ
Protein
20 g
Fat
10 g
Carbohydrates
23 g
Fibre
2 g
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