Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20 min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 min
Müsli chléb
1h 30min
Sýrový dort s bylinkami
2h 20min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Bezlepkový chléb života
1h 10min