Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Triple RAW Tiramisu
4h 30min
Bezlepkový chléb
1h 40 min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Cizrnová mouka
45min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Pohanková mouka
5min
Celozrnný chléb z páry
2h
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45 min