Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.5 35 ratings
Prep. 10 min
Total 25 min
6 porcí

Ingredients

  • čerstvého koriandru na servírování
    10 gramů
  • cibule na čtvrtky
    120 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
    10 gramů
  • zelená chilli paprička napůl
    1
  • olivového oleje
    15 gramů
  • lilku na kostičky (1 cm)
    350 gramů
  • červené čočky propláchnuté
    150 gramů
  • hořčičného semínka černého
    1 čajová lžička
  • garam masaly
    2 čajové lžičky
  • rajčatového protlaku
    15 gramů
  • mořské soli
    ¼ čajové lžičky
  • zeleninového vývaru
    300 gramů
  • rajčat na čtvrtky
    450 gramů
  • kokosového mléka
    400 gramů
  • čerstvého špenátu
    150 gramů

Nutrition per 1 porci

Calories 175 kcal / 731 kJ
Protein 8.9 g
Fat 4.4 g
Carbohydrates 24.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...