Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g ziaren orkiszu
- 40 g ziaren soi, suszonych
- 30 g zarodków pszennych
- 25 g komosy ryżowej (quinoa)
- 25 g siemienia lnianego
- 25 g ziaren amarantusa
- 20 g otrębów owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki pszennej chlebowej
- 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 Cały przepis
- Calories
- 9672 kJ / 2310 kcal
- Protein
- 98 g
- Carbohydrates
- 348 g
- Fat
- 64 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 56.5 g
- Sodium
- 1982 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Mąka jęczmienna
5min
Żytnie podpłomyki
2h 10min
Koncentrat bulionu azjatyckiego
1h 25min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2h
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Wytrawny keks migdałowy z oliwkami i suszonymi pomidorami
14h 50min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Śródziemnomorski chleb twarogowy na zakwasie
16h 40min
Mieszanka do wypieku chleba kakaowego z bakaliami
10min
Chleb mieszany z ziemniakami
1h 45min
Chleb z otrębami
1h 35min