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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
辣炒鱿鱼
Prep. 15 min
Total 25 min
3 人份
Ingredients
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料酒10 克
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水600 克
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姜 切片5 克
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鱿鱼 切块，并切花刀250 克
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蒜头4 瓣
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油15 克
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姜 切末5 克
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葱1 支
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洋葱 切丝10 克
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红辣椒酱 如：湖南辣椒酱20 克
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糖½ 茶匙
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生抽1 茶匙
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新鲜香菜适量
Nutrition per 1 人份
Calories
140 kcal /
588 kJ
Protein
14.8 g
Fat
5.9 g
Carbohydrates
6.9 g
Fibre
0.4 g
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