Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Base
- 40 g di cocco disidratato grattugiato
- 100 g di datteri denocciolati
- 60 g di mandorle pelate
- 40 g di anacardi, senza sale
- 40 g di burro di cocco, sciolto a bagnomaria
- 40 g di acqua
Ripieno
- 500 g di polpa di avocado a pezzi
- 30 g di acqua
- 80 g di succo di lime (circa 6 lime, vedere consigli)
- 100 g di sciroppo di agave
- 120 g di burro di cocco, sciolto a bagnomaria (vedere varianti)
Copertura
- 60 g di zucchero di canna
- 40 g di acqua
- 125 g di lamponi
Termine della preparazione
- 1 cucchiaino di cocco disidratato grattugiato (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1473 kJ / 352 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Coulis di frutta
10min
Cassata siciliana
6h 35min
Crumble ai frutti rossi (senza glutine)
45min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2h 20min
Brownies alla barbabietola
1h
Smoothie alle bacche di acai
10min
Barrette ai semi misti e cacao
45min
Maionese all'avocado
15min
Dessert di tapioca e frutti di bosco (senza glutine)
25min
Brownies raw al cioccolato, mirtilli e vaniglia
3h 10min
Tarte brownies all'arancia di Luca Montersino
2h 30min
Apple crumble (senza lattosio)
50min