Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 380 g tomate em pedaços
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 500 g água
- 300 g couve-flor
- ½ c. chá de sal
- 10 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 278.5 kJ / 66.6 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 11.5 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 219.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa cremosa de ervilhas
40min
Sopa de ervilhas à alentejana
40min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30min
Sopa de alho-francês
40min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35min
Sopa de cenoura e pera
1h
Creme de abóbora e hortelã
40min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de ervilhas
40min