Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 395 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 10 min

10 unidades

Ingredients

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 80.9 mg

Protein 3.6 g

Calories 702 kJ / 168 kcal

Fat 9.4 g

Fibre 3.2 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Para deportistas 12 Recipes
Spain

Para deportistas 12 Recipes
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 Recipes
Spain

You might also like...

Masa madre de trigo

96h

Palomitas especiadas

10min

Patatas gratinadas con crema de queso

50min

Margarita frozen de arándano

5min

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5min

Falafel de garbanzos

13h

Granizado de naranja con fresas

5min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1h

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1h 30min

Crema ligera de tomate

25min

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Arroz frito con ternera - China

50min