Appareils et accessoires
Estofado de cordero marinado con naranja, miel y tomillo
Préparation 15min
Total 1h 30min
6 raciones
Ingrédients
Estofado de cordero marinado con naranja, miel y tomillo
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6 dientes de ajo
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1 trozo kion de aprox. 5 cm
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100 g de zumo de naranja
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70 g de miel de azahar
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70 g salsa de soja
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50 g de aceite de oliva
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1 pellizco de pimienta negra molida
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3 ramitas de tomillo fresco
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1000 g de carne de cordero en trozos, sin nervios de 4x4 cm
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10 ciruelas pasas sin hueso
Acompañamiento y decoración
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1000 g de puré de patata
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4 corazones de alcachofa frescos laminados
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200 g de aceite para freír
-
1 - 2 naranjas
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Protides
30.45 g
Calories
2714 kJ /
649 kcal
Lipides
38.95 g
Fibre
8.23 g
Glucides
43.97 g
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