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Smoothie vert

Smoothie vert
5.0 1 évaluation
Préparation 10min
Total 10min
4 verres
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Ingrédients

  • 170 g de concombres anglais coupés en morceaux
  • 60 g d'épinards frais
  • 3 brins de persil frais feuilles seulement
  • 3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
  • 1 citron pelé à vif, épépiné
  • 1 ½ cm de gingembre frais
  • ¼ c. à thé de sel (optionnel)
  • 1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
  • 1 pomme en quartiers (env. 100 g)
  • 60 - 115 g de glaçons
  • 60 - 115 g d'eau
    60 - 115 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 20.2 mg
Protides 1.8 g
Calories 250.9 kJ / 60 kcal
Lipides 0.4 g
Fibre 3.6 g
Graisses saturées 0.1 g
Glucides 14.9 g

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