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Seitan

Seitan
4.3 24 évaluation
Préparation 10min
Total 40min
240 g
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Ingrédients

  • garlic clove
    1
  • vital wheat gluten
    100 g
  • nutritional yeast flakes
    20 g
  • soy sauce
    10 g
  • water
    800 g

Niveau

facile

Infos nut. par 60 g

Sodium 154.3 mg
Protides 21.6 g
Calories 456 kJ / 109 kcal
Lipides 0.6 g
Fibre 1.4 g
Graisses saturées 0.1 g
Glucides 5.4 g

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