Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
Préparation 5min
Total 30h
4 portions
Ingrédients
Marinade et glaçage teriyaki
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30 g de gingembre pelé et tranché (voir Conseil)
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100 g de sauce soya japonaise
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60 g de mirin
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100 g de sirop d'érable pur
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520 - 680 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en 4 pavés de 130 g-170 g chacun.
Saumon avec riz et brocoli
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250 g de riz blanc à grain court à sushi (p. ex. : Kokuho Rose, Calrose)
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340 g de pois mange-tout, de 3-4 cm340 g de brocoli, détaillé en bouquets de 3-4 cm
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1000 g d'eau
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1 oignon vert (optionnel) ciselé, pour décorer
-
graines de sésame noires (optionnel) grillées, pour décorer
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1499.6 mg
Protides
39.5 g
Calories
2783 kJ /
665.2 kcal
Lipides
21.1 g
Fibre
0.4 g
Graisses saturées
4.9 g
Glucides
74.1 g
