Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Dattel-Muffins
- 200 g Buchweizen
- 25 g Mandeln
- 70 g Datteln, getrocknet
- 1 Banane, in Stücken
-
½
Apfel, in Stücken
ou ½ Birne, in Stücken - ¼ TL Zimt
- ½ Vanilleschote, nur das Mark
- 1 Prise Kardamom
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zitronensaft
- 50 g Rapsöl
- 50 g Mandeldrink
- 50 g Wasser
- 5 g Natron
- Mandelstifte zum Bestreuen
Feigen-Muffins
- 70 g Feigen, getrocknet, halbiert
- 1 Banane, in Stücken
-
½
Apfel, in Stücken
ou ½ Birne, in Stücken - 25 g Haferflocken, zart
- ¼ TL Zimt
- ½ Vanilleschote, nur das Mark
- 1 Prise Kardamom
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zitronensaft
- 50 g Rapsöl
- 50 g Mandeldrink
- 50 g Wasser
- 5 g Natron
- Kokosraspeln zum Bestreuen
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 920 kJ / 220 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 31 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 260 mg
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