Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
LSA mix
- 30 g almonds
- 1 tbsp linseed (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
Fruit and nut muesli
- 120 g desiccated coconut
- 120 g almonds
- 60 g pitted prunes
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 3 tbsp apple juice
- 540 g apples, unpeeled, cored and cut into quarters
- yoghurt, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1693.8 kJ / 403.3 kcal
- Protides
- 8.8 g
- Glucides
- 23.8 g
- Lipides
- 28 g
- Graisses saturées
- 13.2 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodium
- 27.1 mg
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