Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
- 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 20 g de azúcar moreno (optionnel)
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (optionnel)
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de cardamomo molido (optionnel)
- 120 g de copos de avena
- 550 g de leche de avena
- 1 manzana (de cualquier tipo)
- 1 cucharadita de canela molida para espolvorear
- 4 cucharaditas de jarabe de arce para adornar (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 341 mg
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