Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tofu stew
Préparation 15min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
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onions cut in halves150 g
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garlic cloves2
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olive oil30 g
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tomatoes fresh or canned150 g
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1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
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salt½ tsp
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ground black pepper1 pinch
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white wine50 - 100 g
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courgettes cut in cubes350 g
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carrots cut in slices200 g
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fresh mushrooms cut in slices200 g
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firm tofu cut in cubes400 g
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dried basil1 ½ tsp
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dried oregano1 tsp
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g
Glucides
8 g
