Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Smoothie vert
Préparation 5min
Total 5min
4 portion
Ingrédients
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120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
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eau faire tremper
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3 dattes Medjool dénoyautées
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200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
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2 ½ cm de gingembre frais pelé
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½ c. à thé de noix de muscade moulue
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¼ c. à thé de cannelle moulue
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1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
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60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
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660 g d'eau de coco
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260 g de cubes de glace
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
188 mg
Protides
8 g
Calories
1218 kJ /
291 kcal
Lipides
13 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
41 g
