Tzatziki
TM6 TM5

Tzatziki

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Ingrédients

  • 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 350 g jogurtu naturalnego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu
    ou 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 5 gałązek koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
379.8 kJ / 90.8 kcal
Protides
2.5 g
Glucides
5.3 g
Lipides
6.9 g
Graisses saturées
1.9 g
Fibre
0.3 g
Sodium
416 mg

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