Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 顆 蛋
-
280
克 櫛瓜 ，切小丁
ou 大黃瓜 - 200 克 冷凍三色蔬菜
- 1200 克 水
- 1 茶匙 鹽
- 250 克 泰國香米
- 200 克 罐裝鮪魚 (重量包含罐頭內的液體)，瀝乾油，切小塊
- 100 克 去核橄欖 (任一種類) ，切片
- 15 - 20 克 酸黃瓜 ，切片
- 1 大匙 特級初榨橄欖油
-
1 - 2
茶匙 蘋果醋
ou 1 - 2 茶匙 檸檬汁 - 7 顆 小番茄 ，對半切或切塊
- 1 支 新鮮薄荷葉 ，只取葉子
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 5.95 g
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