Appareils et accessoires
Wraps mit Bohnen und Paprika
Préparation 30min
Total 30min
4 Portionen
Ingrédients
-
Salatgurke geschält120 g
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rote Paprikaschote1
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Avocado1
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Zitronensaft1 - 2 TL
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Zwiebeln geviertelt120 g
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Olivenöl40 g
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grüne Salatblätter4
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen½ TL
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Agavendicksaft1 TL
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Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft240 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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MaistortillasWeizentortillas gekauft oder selbst gemacht4
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
12 g
Calories
1595 kJ /
380 kcal
Lipides
19 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
41 g
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