Appareils et accessoires
Fish with Mixed Pepper Couscous
Préparation 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
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4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
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harissa sauce (see tip)1 tsp
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ras el hanout2 (see tip)2 tsp
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lemon-salt paste (see tip)2 tsp
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fine sea salt1 ¼ tsp
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olive oil2 ½ Tbsp
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red peppers quartered200 g
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yellow peppers quartered250 g
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green peppers quartered200 g
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couscous250 g
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water290 g
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ground black pepper1 pinch
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liquid fish stock250 g
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red peppers cut in large pieces200 g
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brown sugar¼ tsp
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4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
43 g
Calories
2054 kJ /
492 kcal
Lipides
10 g
Fibre
13 g
Glucides
57 g
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