Gemüsesalat im Glas
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Gemüsesalat im Glas

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Ingrédients

Marinade

  • 2 EL Tahin
  • 40 g Zitronensaft
  • 20 g Wasser
  • 1 - 2 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
  • 30 g natives Olivenöl extra
  • ½ Knoblauchzehe (optionnel)
  • 1 TL Sojasauce

Salat

  • 100 g Karotten, in Stücken (2-3 cm)
  • 80 g Stangensellerie, in Stücken (2-3 cm)
  • 100 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
  • 130 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken (2-3 cm)
  • ½ Avocado, in Stücken (2-3 cm)
  • 2 - 3 Blatt Radicchio, in Streifen
  • 1 EL Mohnsamen

Infos nut.
par 1 Portion
Calories
731 kJ / 175 kcal
Protides
3 g
Glucides
8 g
Lipides
15 g
Fibre
4 g

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