Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam
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Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 (7 évaluations )

Ingrédients

  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
  • 1 Knoblauchzehe
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 30 g Sesamöl, geröstet
  • 500 g Wasser
  • 850 g Blumenkohl, lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
  • Salz
  • Pfeffer
  • 30 g Sesam
  • Öl zum Braten

Infos nut.
par 1 Portion
Calories
1005 kJ / 240 kcal
Protides
8 g
Glucides
5 g
Lipides
19 g
Fibre
7 g

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