Tre retters menu til to
TM5

Tre retters menu til to

(Pas d’évaluation)

Ingrédients

Rasp med smag

  • 50 g boller
    ou 50 g hvidt brød
  • 1 fed hvidløg
  • 5 kviste koriander, frisk
    ou 5 kviste persille, frisk

Tre retters menu

  • 250 g gulerødder, skåret i mindre stykker (2-3 cm)
  • 250 g courgetter, skåret i mindre stykker (2-3 cm)
  • 100 g porrer, kun den hvide del, skåret i skiver
  • 500 g kyllingebryst, uden skind, skåret i strimler (10 cm x 1 cm)
    ou 500 g kalkunbryst, uden skind, skåret i strimler (10 cm x 1 cm)
  • 2 tsk salt
  • 1 knivspids sort peber, stødt
  • 2 kviste timian, frisk (optionnel)
  • 1 æble, skåret i ottendedele
    ou 1 pære, skåret i ottendedele
  • 1 spsk sukker
    ou 1 spsk honning
  • ½ tsk kanel, stødt
  • 1 citronskal
  • 150 g løg, skåret i halve
  • 2 fed hvidløg
  • 30 g olivenolie
  • 1 laurbærblad, tørret
  • 650 g vand
  • 120 g ris, langkornet

Bechamel sauce

  • 250 g mælk
  • 20 g hvedemel
  • 10 g smør
  • ½ tsk salt
  • 1 knivspids sort peber, stødt
  • 1 knivspids muskatnød, stødt

Infos nut.
par 1 portion
Calories
4222 kJ / 1010 kcal
Protides
78 g
Glucides
109 g
Lipides
28 g
Fibre
11.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives

/search/fr-CA?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r208196