Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- 150 g śliwek suszonych, bez pestek
- 1 łyżeczka miodu
-
½ - 1
płaska łyżeczka pasty chili
ou ½ - 1 płaska łyżeczka chili, mielonego - 1 płaska łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000
g filetów z ryby o białym mięsie, np. mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
ou 1000 g filetów z ryby o białym mięsie, np. mintaja, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych z wody, pokrojonych na kawałki - 2 jajka
- 30 - 40 g kaszy manny
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g boczku wędzonego, surowego, w plastrach
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 907.9 kJ / 217 kcal
- Protides
- 20.6 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 3.1 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 368.6 mg
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