Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
ou 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
ou 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (optionnel)
ou ½ cucchiaino di zucchero (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Apple smoothie
10min
Smoothie al melone
10min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10min
Frullato detox
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie estivo di frutta
15min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie all'anguria
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min