Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

5.0 3 évaluations

Préparation 5min

Total 20min

3 porsiyon

Ingrédients

yulaf ezmesi iri
55 g
badem sütü
450 g
chia tohumu
10 g
kakao
10 g
10 g keçiboynuzu unu
agave şurubu
20 g
20 g akçaağaç şurubu
şekerli vanilin
5 g
fıstık ezmesi damak tadına göre
35 - 40 g
süzme yoğurt
3 yk
orman meyveleri, karışık, taze (optionnel) servis etmek için

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 196.9 mg

Protides 8.2 g

Calories 963.2 kJ / 230.2 kcal

Lipides 10.5 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 30.7 g

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