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蒜味黃瓜希臘優格醬
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Préparation 10min
Total 20min
4 人份
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Ingrédients

  • 小黃瓜 去籽，切塊
    350 克
  • 鹽 不含最後調整口味用
    1 茶匙
  • 蒜頭
    2 粒
  • 新鮮蒔蘿
    5 枝
  • 橄欖油
    20 克
  • 希臘優格 低脂
    350 克
    350 克 原味優格, ，低脂
  • 檸檬汁 (optionnel)
    15 克
    15 克 醋
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 618.7 mg
Protides 8.4 g
Calories 546.3 kJ / 130.6 kcal
Lipides 5.1 g
Fibre 0.6 g
Graisses saturées 0.7 g
Glucides 13.8 g

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