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Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Infos nut.
- par 1 vasetto
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protides
- 8.2 g
- Glucides
- 10.8 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
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