Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Pas d’évaluation

Préparation 15min

Total 1h

6 porzioni

Ingrédients

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 643.9 mg

Protides 7.6 g

Calories 1343 kJ / 321 kcal

Lipides 13.6 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 43.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Green Power Salad

20min

Dahl di lenticchie con spinaci

35min

Asparagi con salsa tartara al quark

50min

Risotto alla barbabietola con saltimbocca

45min

Zuppa di zucca

35min

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40min

Zuppa di barbabietole

45min

Muffin di mela e limone al vapore

1h 5min

Salsa mojo verde

10min

Succo al mango

10min

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

2h

Verdure saltate (stile asiatico)

10min