Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 évaluations

Préparation 10min

Total 55min

750 γραμμάρια

Ingrédients

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 750 γραμμάρια

Sodium 251.7 mg

Protides 99.6 g

Calories 16581.3 kJ / 3963 kcal

Lipides 257.8 g

Fibre 78.8 g

Graisses saturées 158.8 g

Glucides 355.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2h 20min

Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι

1h

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)

Pas d’évaluation

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1h 35min

Βιεννέζικο

1h 30min

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Γκουζέρ (αλμυρά σου)

55min

Mojito με ρόδι

Pas d’évaluation

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

1h 10min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10min