Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 30 g mistura de sementes
- 200 g muesli
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g manteiga cortada em pedaços
Recheio de hibisco e framboesa
- 2 c. sopa de chá de hibisco
- 100 g água fervida
- 350 g framboesa
- 30 - 40 g mel (optionnel)
- 10 g ágar-ágar
- 20 g água
- 150 g leite de coco
- Muesli q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Sementes de chia q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 37.4 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 5.4 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 73.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Hambúrgueres Keto com curgete
40min
Molho de legumes
Pas d’évaluation
Gelado no copo com molho de caramelo e crocante de chocolate
10h 40min
Ovos Benedict
20min
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Quadrados de gelado de iogurte e morangos -TM5
Pas d’évaluation
Pimentos recheados
20min
Gelado de morango e manjericão
8h
Gelados proteicos
4h 30min
Gelado de limão com gengibre
3h 15min