Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Couscous tahini bowl
Préparation 15min
Total 30min
4 porsi
Ingrédients
kuskus dan sayuran
-
kuskus150 g
-
air450 g
-
pasta kaldu sayur (lihat Tip)2 sdt
-
ubi bit merah kupas dan potong dadu (1 cm)100 g
-
ubi potong dadu (2 cm)200 g
-
kuntum brokoli potong kecil-kecil150 g
Penyusunan dan saus tahini
-
pasta tahini100 g
-
jus lemon20 g
-
minyak wijen10 g
-
biji jinten putih½ sdt
-
madu20 g
-
Greek yoghurt150 g
-
garam sesuai selera
-
lada hitam bubuk sesuai selera
-
alpukat diiris tipis (3 mm)1
-
apel (tipe apapun) potong-potong (3 mm)1
-
kacang arab putih, kalengan (berat yang dibilas dan dikeringkan)125 g
-
jeruk nipis potong bagi empat2
-
daun-datar peterseli daunnya saja, cincang halus4 tangkai
-
biji wijen4 sdt
Infos nut. par 1 porsi
Calories
574.8 kcal /
2414 kJ
Protides
18.5 g
Lipides
27 g
Glucides
56.8 g
Fibre
16.1 g
Graisses saturées
4.2 g
Sodium
1315.3 mg
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