Versions compatibles
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, plus pentru presărare
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- 700 g lapte vegetal
- 40 g fulgi de ovăz
-
15
g semințe de chia
ou 15 g semințe de in -
30 - 50
g sirop de arțar
ou 30 - 50 g miere - ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize sare
- ½ linguriță scorțișoară măcinată, plus pentru presărare
- 100 g bacon, orice tip, tăiat în bucăți
- 60 g unt, nesărat sau sărat, tăiat în bucăți
- 180 g făină integrală
- 2 ouă
- 10 g cepșoară, feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
- ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- sirop de arțar, pentru stropit (optionnel)
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Protides
- 15.7 g
- Glucides
- 45.2 g
- Lipides
- 26.5 g
- Graisses saturées
- 13.1 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 501.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Hrișcă cu ciuperci
25min
Crudități cu sos de nuci
5min
Quiche cu tofu
Pas d’évaluation
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25min
Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie
1h 20min
Mocktail Galapagos
Pas d’évaluation
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Pas d’évaluation
Smash cu afine și rozmarin
Pas d’évaluation
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Salată de linte și mentă
Pas d’évaluation
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Pas d’évaluation
Risotto cu sparanghel și leurdă
35min