Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 évaluations

Préparation 10min

Total 35min

4 μερίδες

Ingrédients

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 5.7 g

Calories 1231 kJ / 294 kcal

Lipides 22.3 g

Glucides 17.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Κρύα πιάτα 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό

1h 10min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

Pas d’évaluation

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45min

Καραμελωμένα ποπ κορν

1h 55min

Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα

Pas d’évaluation

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Pas d’évaluation

Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα

8h 15min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Ρολό με κιμά

1h 40min