Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

5.0 1 évaluation

Préparation 50min

Total 1h 30min

6 porties

Ingrédients

Yoghurtdip

verse koriander alleen bladeren
6 takjes
yoghurt, 0,1% vet
150 g

Beignets

volkoren brood (ca. 3-4 plakken), in stukjes gesneden (zie tip)
120 g
water
500 g
wortelen in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
komijn, gemalen
1 tl
koriander, gemalen
½ tl
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 snuifje
lente-uien (ca. 4), in dunne plakjes gesneden (5 mm)
45 g
ei, Europese maat (63-73 g) (van kip)
1
gedroogde chilivlokken (optionnel)
1 tl
olijfolie om te bakken
2 tl

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Protides 5 g

Calories 573 kJ / 137 kcal

Lipides 5 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

lagere GI 8 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Keftedes (gehaktballen)

Keftedes (gehaktballen)

2h 30min

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3h

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4h 15min

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Pas d’évaluation

Dressing van mosterd-balsamicoazijn

Dressing van mosterd-balsamicoazijn

10min

Omelet van eiwit

Omelet van eiwit

35min

Wraps met jalapeño, kip en sla

Wraps met jalapeño, kip en sla

30min

Aardappelgoulash

Aardappelgoulash

1h

Latkes (aardappelkoekjes)

Latkes (aardappelkoekjes)

45min

Warme aardappelen salade met de Peeler

Warme aardappelen salade met de Peeler

Pas d’évaluation

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30min

Melkbrood

Melkbrood

2h 20min