甜椒炖肉

甜椒炖肉

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Préparation 25min

Total 40min

6 人份

Ingrédients

黄洋葱，切块
1 个
蒜头
2 瓣
新鲜牛至，取叶子
2 枝
特级初榨橄榄油
20 克
孜然粉
1 茶匙
红甜椒去籽，切约1厘米块
1 个
胡萝卜去皮，，切约1厘米块
1 根
番茄膏
60 克
罐装番茄碎见要诀
400 克
肉高汤酱见要诀
1 汤匙
牛肉肉糜
500 克
罐头红腰豆冲洗后沥干
250 克
多种面粉制成的薄饼
适量
酸奶油
适量

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 649.3 mg

Protides 20 g

Calories 1474.4 kJ / 352.4 kcal

Lipides 20.8 g

Fibre 5.9 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 21.8 g

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