Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
Préparation 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingrédients
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
gemischtes Gemüse fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)500 g
-
Wasser50 g
-
Zucker10 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
gemischtes Gemüse weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)300 g
-
Erdnusscreme100 g
-
10 g ÖlSesamöl10 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
794 mg
Protides
16 g
Calories
1809 kJ /
432 kcal
Lipides
22 g
Fibre
12.5 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
46 g
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Allemagne
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