Thermomix Friend requis

Pour préparer cette recette, vous avez besoin du Thermomix Friend. En savoir plus

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

5.0 (8 évaluations )

Ingrédients

  • 1200 g wody
  • 10 g oleju
  • 200 - 300 g kaszy jęczmiennej pęczak, o czasie gotowania ok. 15 min
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
  • ½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych, np. majeranku, oregano, bazylii

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1084 kJ / 259 kcal
Protides
8 g
Glucides
54 g
Lipides
3 g
Graisses saturées
0 g
Fibre
6 g
Sodium
495 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives