Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 676 kJ / 161 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 401 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Bananen-Erdnuss-Shake
5min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 min
Kiwi-Soja-Shake
5min
Schwarzwälder-Kirsch-Shake
10 min
Mango-Protein-Shake
10 min
Pfirsich-Basilikum-Drink
10 min
Apple-Pie-Smoothie
5min
Carrot-Cake-Shake
45 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Avocado-Kakao-Smoothie
5min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min