Frigărui tricolore cu somon
TM6 TM5

Frigărui tricolore cu somon

(Pas d’évaluation)

Ingrédients

  • 800 g apă
  • 500 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase, tăiat cuburi mari (3 x 3 cm)
  • 1 lămâie, tăiată în 8 clini
  • 8 roșii cherry, eventual tăiate jumătăți
  • 12 frunze de spanac proaspăt
  • 1 linguriță sare, sau după gust
  • 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
  • 200 g quinoa
    ou 200 g orez
  • 100 g lapte de cocos
  • zeamă de lămâie, de la ½ lămâie
  • 5 frunze busuioc proaspăt
  • 1 linguriță sare grunjoasă

Infos nut.
par 1 porție
Calories
1795 kJ / 429 kcal
Protides
31.3 g
Glucides
19.3 g
Lipides
24.5 g
Fibre
2.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives