Fisk och potatis med tomatsås

Fisk och potatis med tomatsås

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Préparation 20min

Total 50min

6 portioner

Ingrédients

potatis i bitar (3-4 cm)
800 g
olivolja plus extra för smörjning
kummelfiléer (à 120-200 g)
6
6 filéer av vit fisk, (à 120-200 g)
lök i halvor
150 g
vitlöksklyfta
1
morötter i bitar
100 g
vitt vin (optionnel)
50 g
tomater i bitar
400 g
malen svartpeppar
½ tsk
salt
1 tsk
vatten
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 33 g

Calories 1269 kJ / 302 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3.4 g

Glucides 25 g

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