Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei

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Préparation 5min

Total 20min

1 Portion

Ingrédients

Getreidekörner
20 g
20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
100 g
Wasser
90 g
Rapskernöl
5 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 3 g

Calories 650 kJ / 155 kcal

Lipides 5 g

Glucides 23 g

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