Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Pas d’évaluation
Préparation 10min
Total 30min
4 μερίδες

Ingrédients

  • λιαστές ντομάτες στραγγισμένες
    12
  • νιφάδες διατροφικής μαγιάς
    1 κ.σ.
  • πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι
    ½ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
    240 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα
    150 γρ.

Niveau

facile


Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 8.4 g
Calories 593 kJ / 142 kcal
Lipides 4.3 g
Glucides 17.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...