Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Infos nut.
- par 1 Kompletní recept
- Calories
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protides
- 40 g
- Glucides
- 109 g
- Lipides
- 138 g
- Fibre
- 44 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20 min
Ovčí jogurt
14h
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Hummus
5min
Žitné placky
2h 10min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min