Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 évaluation

Préparation 10min

Total 1h

550 gramů

Ingrédients

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Niveau

facile

Infos nut. par 100 gramů

Sodium 27.3 mg

Protides 7.6 g

Calories 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Lipides 26.9 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 13.2 g

Glucides 26.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Zpátky do školy III. 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Salmorejo

Salmorejo

10min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2h 20min

Celozrnný chléb

Celozrnný chléb

3h

Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary

Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary

1h

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10min

Berberské koření

Berberské koření

10min

Jablečno-cibulový chléb

Jablečno-cibulový chléb

2h 20min

Zeleninová omáčka (ortolana)

Zeleninová omáčka (ortolana)

1h 5min

Arašídové cookies na druhou

Arašídové cookies na druhou

30min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45min