Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 évaluations

Préparation 10min

Total 1h

550 gramů

Ingrédients

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Niveau

facile

Infos nut. par 100 gramů

Sodium 27.3 mg

Protides 7.6 g

Calories 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Lipides 26.9 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 13.2 g

Glucides 26.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Zpátky do školy III. 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Petrželové pesto

10min

Zelený dort s citrónovou polevou

4h 30min

Tortilly z celozrnné mouky

1h

Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk

1h 20min

Vánoční punč z lesních plodů

20min

Restovaná cibule s chilli

20min

Restovaná zeleninová směs na polévku nebo pod maso

25min

Placky s bylinkovým máslem

35min

Sladce pikantní ořechy

20min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35min

Mrkvové dortíky

50min

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1h 15min