Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Infos nut.
- par 1 Kompletní recept
- Calories
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protides
- 40 g
- Glucides
- 109 g
- Lipides
- 138 g
- Fibre
- 44 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pesto s mákem a chilli
10min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Polentová pizza
1h
Ořechové briošky
1h 30 min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10min
Hummus z červené řepy
10min
Červené pesto
5min
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15min
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min